반응형 정보/생활의 지혜11 금연 후 신체변화, 시간이 지남에 따른 긍정적 효과 금연. 새해를 맞이해서 목표로 삼으신 분들 계시죠? 금연 후 신체의 변화는 마치 " 몸속 청소부 " 가 출동한 것처럼 놀라운 변화를 가져옵니다. 담배를 끊는 그 순간부터 우리의 몸은 스스로를 치유하기 위한 긴 여정을 시작하는데요, 이 과정은 생각보다 빠르게 진행됩니다. 오늘은 금연 후, 신체에 일어나는 변화를 시간 대 별로 살펴보려고 합니다. " 금연 20분 후 - 첫 번째 변화의 시작 " 담배를 끊고 딱 20분이 지나면 심박수와 혈압이 정상 수준으로 서서히 내려가기 시작합니다. 마치 " 아, 드디어 쉴 수 있겠군! " 하고 심장이 한숨 돌리는 느낌이랄까요? 손끝과 발끝의 혈액 순환도 개선되면서 따듯한 느낌이 돌아오기 시작합니다. " 금연 8시간 후 - 산소 충전 완료 " 8시간이 지나면 혈액 .. 2025. 2. 9. 감자 삶는법, 맛있는 감자 고르는 꿀팁 보관 방법 등 안녕하세요. 감자, 이 소박한 녀석이야 말로 우리가 가장 쉽게 만날 수 있는 국민 간식이죠. 쫀득하거나, 포슬하거나, 버터와 찰떡궁합인 그 맛. 하지만 감자를 잘 못 삶으면 어쩐지 심심하고 퍽퍽해서 " 이거 맞나? ' 싶을 때가 있습니다. 오늘은 여러분을 감자 삶기의 고수로 만들어 드리려고 합니다. 맛있는 감자 고르기와 삶는 법, 보관 방법까지 알아보겠습니다. " 맛있는 감자 고르기 " 감자 삶기의 시작은 좋은 감자 고르기 입니다. - 통통하고 단단한 감자가 가장 좋습니다. - 껍질이 얇으며, 매끈한 것이 신선하며, - 눌렀을 때 물컹하지 않고 단단해야 합니다. 분질 감자(포슬포슬한 식감) ->감자 샐러드, 으깨 먹기에 최고입니다. 점질 감자(쫀득한 식감) ->쪄서 먹기, 감자 조림에 딱입니.. 2025. 2. 7. 지긋지긋한 편평사마귀, 원인과 치료법 예방방법 편평 사마귀는 인체유종바이러스(HPV)의 감염으로 인해 피부에 발생하는 질환인데요. 주로 어린이, 청소년, 그리고 면역력이 약화된 성인에게 자주 나타납니다. 필자가 아주 지긋지긋하게 앓고 있는 질환이기도 한데 피곤하거나 면역력이 떨어지면 더 도드라지게 올라오고는 합니다. 피부표면에 작고 평평한 돌출부가 생기고 얼굴, 목, 손등, 다리등 비교적 얇은 피부 부위에 흔히 발생합니다. 피부과 가서 레이저로 지져서 없애도 금방 다시 올라오고는 하죠. 원인 편평 사마귀의 주요 원인은 HPV(특히 3형, 10형, 28형, 49형)에 의한 바이러스입니다. 피부 상처를 통해 쉽게 침투하고 접촉을 통해서 전염됩니다. 특히 아래와 같은 상황에서 감염 위험이 증가할 수 있습니다. 직접 접촉 : 감염된 사람의 피부와의 .. 2025. 1. 25. 2025년 을사년? 12간지 모르면 알고가자 2025년 을사년은 푸른 뱀의 해입니다. 12 간지의 순서로 따져보면 6번째, "사"에 해당하는데요.라떼 얘기를 좀 해보자면, 8090 세대라면 아실 만한 꾸러기 수비대라는 만화를 좀 보셨다면오프닝 곡에 12 간지의 순서가 노랫말로 고스란히 나옵니다. " 똘기 떵이 호치 새초미 자축인묘 " " 드라곤 요롱이 마초 미미 진사오미 " " 뭉치 키키 강다리 찡찡이 신유술해 " " 우리끼리 꾸러기 꾸러기 우리는 열두 동물 " - 꾸러기 수비대 오프닝 중 - 우리는 가끔 무슨 띠인지 물어보고 나이를 가늠하거나 연도를 알아내기도 합니다. 그런데 왜 띠라는 개념에는 동물이 사용되기 시작한 것 일까요? 또한 12 간지 순서는 어떻게 정하여진 것일까요? 궁금증을 풀어보려면 12 지신이 무엇을 의미하는지부.. 2025. 1. 24. 이전 1 2 3 다음 반응형
